NAD+ | Nikotinamid Ribosid (NR)

NAD+ | Nikotinamid Ribosid (NR) 

• Ekstra gir i hverdagen: Flere studier tyder på at NR kan påvirke NAD⁺-nivåene i cellene, noe som i sin tur er avgjørende for kroppens energiproduksjon.
  
  
• Forskning på aldring: Forskere i inn- og utland utforsker hvordan NR kan spille en rolle i alt fra cellealdring til DNA-reparasjon. Flere eksperter anser dette som en av de mest lovende vitaminformene i diskusjonen om aldringsprosesser og mulighetene for å påvirke dem.
  
  
• Trening og restitusjon: Enkelte brukere forteller at de føler seg mindre utslitt etter intensive økter når de tar NR, og at restitusjonen går raskere. Samtidig viser erfaringer at effektene kan variere fra person til person.
  
  
• Mental vitalitet: Flere laboratorier, blant annet i Bergen, undersøker mulige sammenhenger mellom NR og normal nevrofunksjon. Tidlige funn ser lovende ut, og noen forskningsprosjekter berører potensielle koblinger til aldersrelaterte utfordringer som Parkinsons og Alzheimers. Her gjenstår likevel mer dokumentasjon før man kan trekke håndfaste konklusjoner.
  
  
• Pågående kliniske studier i Norge: Ved Oslo universitetssykehus forskes det på om B3-preparater, inkludert NR, kan påvirke forløpet av sykehusopphold. Selv om resultatene ikke er publisert ennå, beskrives prosjektet som lovende – nok et tegn på den økende entusiasmen rundt NAD⁺-økende kosttilskudd.

Hva er Nikotinamid Ribosid?

I det raskt ekspanderende landskapet av forskning på kosttilskudd, får Nikotinamid Ribosid stadig mer oppmerksomhet. Denne unike varianten av vitamin B3 omdannes i kroppen til NAD⁺, et molekyl som spiller en sentral rolle i cellenes energiproduksjon. Flere eksperter omtaler NR som et av de mest lovende tilskuddene innen biohacking og helseoptimalisering, fordi forskning peker på potensielle fordeler for både energinivå og aldringsprosesser. Selv om vitenskapen fortsatt er under utvikling, vekker den pågående entusiasmen rundt NR nysgjerrighet hos mange som søker å holde seg i fronten av moderne kosttilskuddsinnovasjon.

Fordeler og forskning

Energiproduksjon

NAD⁺ er nødvendig for mitokondrienes produksjon av ATP – kroppens viktigste kilde til rask energi. Et velfungerende energistoffskifte innebærer at cellene utnytter næringsstoffer optimalt, noe en studie i Cell Metabolism (2018) tyder på kan bedres ved høyere NAD⁺-nivåer. Resultatet kan oppleves som jevnere energinivå i hverdagen.

Fascinasjon rundt aldring

På Forskning.no diskuterer forskere om NAD⁺ kan bidra til å utsette eller reversere endringer knyttet til økende alder, blant annet ved å påvirke cellealdring, DNA-reparasjon og generelt vedlikehold av celler. Enkelte forskningsmiljøer spekulerer også i om økt NAD⁺-nivå kan ha betydning for hudens elastisitet eller for å opprettholde funksjonen til ulike organer med alderen. Det gjenstår imidlertid å se hva større og mer omfattende studier vil avdekke.

Mulig påvirkning på hjernefunksjon

Ved Universitetet i Bergen (UiB) og andre norske forskningsmiljøer studeres B3-relaterte substanser i sammenheng med normal nevrologisk funksjon. Noen av disse prosjektene har fokus på alvorlige tilstander som Parkinsons og Alzheimers, hvor tidlige funn beskrives som lovende – selv om man fortsatt er i en tidlig fase og trenger mer omfattende dokumentasjon før man kan trekke sikre konklusjoner.

Kortere sykehusopphold?

Ved Oslo universitetssykehus undersøkes det om B3-varianter, inkludert NR, kan forbedre restitusjonen for pasienter innlagt på sykehus. Tanken er at høyere NAD⁺-nivåer kanskje ikke bare støtter energimetabolismen, men også kan spille inn på allmenn rekonvalesens. Denne muligheten fenger både forskere og entusiaster innen biohacking, selv om resultater fra større studier avventer publisering.

OBS: Effektene av NR kan være ulike fra person til person, og store kliniske menneskestudier er fortsatt i tidlig fase.

Bruk, dosering og viktige hensyn

• Anbefalt Døgndose: 1 kapsel daglig (for eksempel 300 mg), gjerne til et måltid for bedre opptak. Følg alltid etiketten for dosering.
  
  
• Ikke for alle: Dette produktet er ikke tilrådelig for personer under 18 år. Er du gravid, ammer eller går på reseptbelagte medisiner, bør du snakke med lege først.
  
  
• Ikke en mirakelkur: Uansett hvor interessant NR er, kan det aldri erstatte et næringsrikt kosthold, fysisk aktivitet og god hvile. Tenk på det som et supplement som kan utfylle en allerede sunn livsstil.

Kilder 

Cell Metabolism. (2018). S1550-4131(18)30122-0.
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30122-0

Forskning.no. (n.d.). Er det mulig å utsette aldring?.
https://www.forskning.no/aldring-biologi-medisiner/er-det-mulig-a-utsette-aldring/1621818

Oslo Universitetssykehus. (2023). Redusert sykehusopphold med vitamin B3?.
https://www.oslo-universitetssykehus.no/kliniske-studier/redusert-sykehusopphold-med-vitamin-b3/

UiB. (2021). Kan ha funnet en nøkkel til behandling av pasienter med Parkinsons sykdom.
https://www.uib.no/med/152218/kan-ha-funnet-en-n%C3%B8kkel-til-behandling-av-pasienter-med-parkinsons-sykdom

Helse Bergen. (n.d.). NADAge-studien: Nikotinamid Ribosid-behandling mot funksjonsfall ved aldring.
https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/nadage-studien-nikotinamid-ribosid-behandling-mot-funksjonsfall-ved-aldring/

Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Rådfør deg alltid med helsepersonell hvis du er usikker på om kosttilskudd passer for deg eller dersom du har spørsmål om egen helse.